STARS GYM

こんにちは！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 本日は藤井寺で卒園式と小学校の卒業式の日です！ ジム前をスーツを着たお母さんと園児が歩いているのを見かけました(*‘ω‘ *) 旅立ちの日。...

おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 「水汲み」が終わり、そろそろ暖かくなっていく頃合ですね！ さて、タイトル通り本日より産後のお客様のボディメイクデビューされます！（笑）...

こんにちは！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 牡蠣も、もうシーズンが終わらろうとしているので、 １０年以上ぶりに牡蠣を食すために、 兵庫の室津港へ行ってまいりました！...

おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 本日は3月11日 そうです、東日本大震災から6年の日です。 ここ数日でテレビなどで多く取り上げられていますね。...

おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 今日はちょっとした知識です！ ボディメイクにおいて肩回りというのは大切です！ （大切じゃないところはないのでが（笑））...

おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM(スターズジム）です！ 本日は少し変わった話題です！ 首のコリがつらい方へのトレーニングのオススメです！(笑) 肩こりや腰痛、首のコリなどでお悩みの方！...

おはようございます！ 藤井寺市のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS GYM　(スターズジム)　です！ 今回はトレーニングや食事制限で体重や筋肉をつけるだけで いいのかな？という事を提起したいと思います。 身体の基本は、やはり筋肉と骨なんですね！...

おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム STARS　GYM（スターズジム）です！ 昨日、当ジムでトレーニングを受けて頂いているお客様の一人 プロサッカー選手の中谷　喜代志選手の今シーズンオープン戦に行ってきました！...

おはようございます！ 藤井寺のスターズジムです！ ひな祭りですね！ 糖質ダイエットをされている方は ちらし寿司はおあずけ・・・・。(´・ω・`) そして、チーフトレーナーの轟木トレーナーも 5月の大会に向けての身体づくりの為、 同じくおあずけ(´;ω;`)...

おはようございます！ 藤井寺は雨でございます・・・ 気分が滅入りますよね・・・。 タイトルにも書いているのですが、 雨の日はトレーニングをしない人がとても多いのです！ トレーニングはしんどい。出来るならしたくない。 でも痩せたいから、ボディメイクの為にしかたなくする。...