こんにちは！卒園式の日ですね！

こんにちは！

藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

本日は藤井寺で卒園式と小学校の卒業式の日です！

ジム前をスーツを着たお母さんと園児が歩いているのを見かけました(*‘ω‘ *)

旅立ちの日。

改めて我が子の成長を目にする日ですよね！

ただ、自分自身は成長したのかが分からないですよね。。。

卒業して新たなところへ行くのであればまだよいのですが、

在籍者は来月に新しく後輩を迎え入れるわけです。

果たして、自分は後輩を持つほど成長したのか？

後輩に何を見せればいいのか？

成長を実感できていないと、自信がなくなります。

そこで提案！

どんなに小さなことでもいいです！

何か目標を立てましょう！

そしてそれを毎日じゃなくとも、毎月１回はやると決めてしまいます！

それを１年続けると、自分は１年間毎月目標をしっかり達成できるよう努力した！

という自信がつきます！

もちろん、その目標は１年後つづけていて自分は変わった！と思えるような

内容でなければいけません！

本永の場合は、以前からも言っていますが

「脱ひきこもり」ですね！（笑）

月に１回は市外に出て、こうゆうブログなどで

皆さんにお話しできるようなイベントをするというモノです！

１年後、外に頻繁に出て、今まで行ったことない事、見たことのないものを経験し

今の自分とは違う考え方や視野をもった人間になっていたいと思います！

ダイエットやボディメイクも同じです！

いきなり、モデルさんのような体をめざそうとして、そこしかみないので

中々近づけないから断念する。

目的は〇〇さんの様な体になる！

目標は、月に２ｋｇ体重を落とし体脂肪は２％ずつ落とす！

など、細かい目標を立てていけば達成しやすく、そして達成することで

自分の成長を実感できるのです！

ダイエットやボディメイクは継続が何よりも大事！

モチベーションを保てるよう、目標設定などのアドバイスもおこないます！

ダイエットやボディメイクにご興味がある方は

是非藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM（スターズジム）へお越しください！