肩周りの筋肉はつきにくい！

おはようございます！

藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

今日はちょっとした知識です！

ボディメイクにおいて肩回りというのは大切です！

（大切じゃないところはないのでが（笑））

でも、三角筋などの肩回りの筋肉は意外とつきにくいのです！

なので、頻繁にトレーニングをする必要があります！

でも、全てのトレーニングはやればやほどいいわけではありません！

また、同じ部位でも数種類のトレーニングがあり、組み合わせが大切なのです！

筋肉の回復具合を見ながら、又は目的に沿って計画を立てないといけません。

回復具合は筋肉によって全然違うのでいろんな知識がいりますね((+_+))

そんな面倒な知識はすべてスターズジムのトレーナーにお任せください！(`･ω･´)

あなたの理想の身体を手に入れるための最短距離は

STARS GYM(スターズジム）が作り上げ、導きます！

安心しておまかせください！