首のコリがつらい！

おはようございます！

藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

本日は少し変わった話題です！

首のコリがつらい方へのトレーニングのオススメです！(笑)

肩こりや腰痛、首のコリなどでお悩みの方！

コっているものはなんでしょうか？

そう！筋肉なのです！

日常生活においてその負荷に耐えられず

疲労や筋損傷を起こして固くなってコリと感じる事がほとんどです！

では、どうすればいいのか？

日常生活を改善してください！

いまのあなたの体がついていけてません！(´;ω;`)

でも、無理ですよね？(笑)

毎日何か特別なことをしているわけではないですものね('Д')

なら、その日常生活に耐えられる体にすればよいのです！

筋肉を強くして持久力もつけてあげると

疲れにくい体になります！

筋肉は正しいトレーニング方法で行えば、

血液をしっかり取り込める筋肉になります！

そんな筋肉を作ることで、疲労回復にも優れた

筋肉となり、コリの原因の疲労の蓄積が減るので

コリ対策になるのです！

理想の身体と疲れにくい身体。

両方を手に入れられる

STARS GYM(スターズジム）！

藤井寺であなたのご来店を待っています！