ダイエット・ボディメイクと骨盤の関係

おはようございます！

藤井寺市のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM　(スターズジム)　です！

今回はトレーニングや食事制限で体重や筋肉をつけるだけで

いいのかな？という事を提起したいと思います。

身体の基本は、やはり筋肉と骨なんですね！

そこで、トレーニングや食事制限では筋肉を育てて、脂肪を減らすことで

筋肉の形を浮き出して美しいボディラインを形作ることになります。

では骨は？？

そうです、骨盤のねじれや姿勢が悪ければ、どんなけきれいな筋肉があっても

綺麗に見せる事ができない！

それどころか、身体が捻じれているので日頃の身体の使い方が

捻じれているという事になります。

そうすると、日ごろ使っている筋肉も偏りが出来てしまいますよね、、、

左右均等な筋肉をつけにくい、又は左右どちらかの筋肉が落ちやすいという事になる。

また、トレーニングのフォームも捻じれた体で正しいフォームの動きを再現すると

軌道修正が必要になる為、本来使わない筋肉を使わざるを得ない。。。

せっかくのパーソナルトレーニングも効果が落ちてしまいます。。

スターズジムではそういったお悩みをお持ちのお客様には提携整骨院で、

柔道整復師の国家資格を持った先生の骨盤矯正をうけていただけます！

もう常識となっていますが、骨盤が捻じれていると代謝が悪い、

太りやすいという事もあります。

骨盤矯正で捻じれをとることで、よりパーソナルトレーニングの効果も上がり、

ダイエットやボディメイクの成功を確実なものへと導いてくれるのです！

お身体のトータルプロデュース

スターズジムに

お気軽にご相談ください！