ダイエット・ボディメイクと骨盤の関係
おはようございます！ 藤井寺市のダイエット・ボディメイク パーソナルトレーニングジム STARS GYM (スターズジム) です！ 今回はトレーニングや食事制限で体重や筋肉をつけるだけで いいのかな？という事を提起したいと思います。 身体の基本は、やはり筋肉と骨なんですね！...
FC大阪 中谷 喜代志選手の応援にいきました！
おはようございます！ 藤井寺のダイエット・ボディメイク パーソナルトレーニングジム STARS GYM（スターズジム）です！ 昨日、当ジムでトレーニングを受けて頂いているお客様の一人 プロサッカー選手の中谷 喜代志選手の今シーズンオープン戦に行ってきました！...
ひな祭り！
おはようございます！ 藤井寺のスターズジムです！ ひな祭りですね！ 糖質ダイエットをされている方は ちらし寿司はおあずけ・・・・。(´・ω・`) そして、チーフトレーナーの轟木トレーナーも 5月の大会に向けての身体づくりの為、 同じくおあずけ(´;ω;`)...
雨の日はトレーニングしない人が多い！
おはようございます！ 藤井寺は雨でございます・・・ 気分が滅入りますよね・・・。 タイトルにも書いているのですが、 雨の日はトレーニングをしない人がとても多いのです！ トレーニングはしんどい。出来るならしたくない。 でも痩せたいから、ボディメイクの為にしかたなくする。...
新生活へ向けてトレーニングしませんか？
おはようございます！ 藤井寺のSTARS GYM(スターズジム）です！ 新しい生活が始まる方も多いかともいます！ 新しい生活になると、いろいろ大変ですよね！ 起きる時間が変わったり、帰る時間が変わったり・・・。 そんな不規則になりがちな時期にしっかり体を動かす事で...
