暑い土日でしたね！！

おはようございます！

藤井寺・羽曳野・柏原の

ダイエット・ボディメイク

パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

暑い土日！

如何お過ごしでしたか？？( ﾟДﾟ)

僕は母の誕生日という事もあり、

母を連れてコストコに行ってきました！

めったに行かないから

いろいろ買っちゃってびっくりする値段になってしまう

コストコさん。。。

今回は気を付けて買いすぎないようにと

意識をしながら買いものをしました！

だがしかし！！

想定外の事態が！！

更新料ｗｗｗｗｗ

なんてこった・・・。

結局2万くらいになってしまいました・・。

ほんまにコストコは小旅行ですわ・・・orz

ところで、コストコって10時オープンらしく、

10時ちょうどについたのに

既に買い物を終えてカートをおして車に向かう人が

チョコチョコいたのですが、、、

10時より前に開いてたりするのですか？( ﾟДﾟ)

1年に2回くらいしか行かないので

間違いなく会員費は割高ですよねｗ

皆様は海に行ったりしましたか？？(*´▽｀*)

先週は海の日だったので、、

まさか！

2週連続で海族ですか！！？

水温３０℃を超えると

逆に体温が上がってしまって

海入っても体温は下がらず、

逆に上がってしまうケースもあるらしいです！

例年より、自分の体調のボーダーラインを厳しめに設定して

早めに給水や休憩、症状が出てしまったら病院へ行くようにしましょう！

当店も涼しくして、トレーニングも休憩と給水をしっかり時間を

多めにとっています！

汗を拭くときは濡れタオルで吹いていただくなどの

ちょっとした工夫の積み重ねで、

熱中症を予防することができます！

気を付けて夏をエンジョイしてくださいね！