熱中症に注意！

おはようございます！

暑い暑い藤井寺・羽曳野・柏原の

ダイエット・ボディメイク

パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

昨日は海の日でしたね！

皆さん海にはいきましたか？

インスタグラムなどをみると、

海に行った様子がたくさん見受けられます( ﾟДﾟ)

疲れ残ってませんか？ｗ

さて、こんな暑い暑い7月後半戦。

怖いのは夏バテ・熱中症です！

みなさん、夏バテ・熱中症対策はできていますか？

ちょっとしたことなのですが、

汗を拭くタオルを濡れタオルに変えるだけで

大分変ります！

１００均などでおしぼり入れが売っているので、

そこに濡れタオルをいれて、それで汗を拭く事で、

汗のベタベタ回避！

汗の代わりにタオルの水分が体に付き、

それが蒸発する事で体温を下げてくれる！

ということで、

ぜひぜひ濡れタオルで汗を拭く事を

お勧め致します！