4月も気温が荒れてます・・・

おはようございます！

藤井寺にある

ダイエット・ボディメイク

パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

5月並みの暖かさの次は3月下旬の気温・・・。

かなり荒れた気温になっておりますね・・・。

日曜日は最低気温が7℃！！

ダウンをまた出さないといけませんね。。。。

体調を崩しやすい環境ですが、負けずにしっかりトレーニングをしましょう！

足やお尻の筋肉をつける事が基礎代謝を上げる近道！

基礎代謝が上がれば、体温も上がりやすく病気への抵抗力もUP!

ヒノキ花粉が絶賛飛散中ではありますが、

頑張って体を動かしてダイエットを始めましょう！