正月ぼけは解消されましたか？(笑)

おはようございます！

藤井寺にある

ダイエット・ボディメイク

パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

正月休みは長い人で８日まであったそうです！

久々の大連休！

休みすぎて仕事スイッチを見つけるのが大変な方も

多いはず（笑）

仕事が始まってから早２週間がたちました！

そろそろ感覚が戻ってきましたか？( ﾟДﾟ)

なら、運動も再開しましょう！

身体を動かしてストレスや疲れをとっちゃいませんか？？

トレーニングすると余計に疲れる。。。。

そうお思いの方は多い！

確かに疲れます。。。

でも、お仕事での疲れとはまた違う疲れなのです！

トレーニングをすると、身体は回復しようとします！

筋力を上げようとしたりするんです！

その為、トレーニングで使った筋肉に大量の血液を送ります！

そうすると、その筋肉には疲労回復物質や酸素などがたくさん運ばれる！

その結果、回復力が爆発的に上がり、仕事の疲れごと回復してくれるのです！（笑）

いままでトレーニングをしていない方はそこまで体環境が整うまで少し時間はかかりますが

継続は力なり！

しっかりやれば環境はつくれます！

始めるなら今！

今を先延ばしにすると、それが癖になってしまします。。

ぜひお問い合わせ下さい！

もちろん、夏に向けての本格的なダイエットトレーニングも受付開始です！

予約枠がかなり少ないため、まずはお問合せ下さい！

また、アスリートや格闘技などのパフォーマンスアップトレーニングも

行っております！

試合や練習でのケガも併設の整骨院でしっかりフォローさせていただきます！