１０月に入りました！

おはようございます！

藤井寺の

ダイエット・ボディメイクパーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

１年の3/4が過ぎてあと３ヶ月となりました！

今月末にハロウィンがあり、それを過ぎたらあと２ヶ月で年末元旦・・・。

少しずつ終わりが見えてきていますね!(^^)!

この夏飲みすぎませんでしたか？？

食欲の秋がやってきますよーー！

夏の身体をリセットしないと大変なことに。。。

また、この時期にしっかり筋肉をつけると代謝が上がり、寒い冬には代謝が上がった分脂肪を燃やして体温を上げてくれるのです！

夏のリセットと冬へのダイエットの基礎を作る為に今からトレーニングしてみませんか？(●*’ω’*●)

ヒップアップを中心としたメニューもございます！

もちろん全身を均等に作り上げた方がダイエットや見栄えもいいのですが、まずはお尻をきゅっとしたい！！

という方も多くいらっしゃいます！

脚やお尻には多くの筋肉（全身の全筋肉の７～８割）が集まっています！

そこを鍛えるといち早く代謝を上げれるので、即効性は高いですね！

当店のお試し感覚でもヒップアップメニューからスタートという事もできます！

雨スタートの１０月ですが、楽しく厳しくトレーニングをさせて頂きます（笑）

皆様のご来店をおまちしております！

ご来店の際はご予約をして頂きますよう、よろしくお願いいたします！