こんばんは！

雨、あがりましたねぇ！！

すごくいい天気になりました！

STARS GYM(スターズジム）です！

道路の雨が乾いて、これから

ムシムシするんでようねぇ～～(´;ω;`)

毎回言っていますが

水分をしっかりとりましょう！

今から水分補給の癖をつけておけば

もっと暑くなっても対応しやすいです！

トレーニングやジョギング、体操を行う

30分ほど前に水分を補給して、

トレーニングなどが終わってからまた補給する

という感じが良いかと思います('◇')ゞ

水分を取って血液状態を良くして

代謝の向上や疲労回復の向上を図りましょう！

せっかくのトレーニングを最大限の効果がでるよう

環境を整える事はとても大事！

新メニューのヒップアップ・シェイプアップコース

大好評です！

いい汗をかいて夏へのラストスパートかけませんか？

メールでのお問い合わせも受け付けております！