おはようございます！

藤井寺のダイエット・ボディメイク

　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

以前、店前に植えた花たちが元気に芽を伸ばしております！

梅雨に入ったと言われても雨が全然ふらず、

暑い日射にさらされながらも、

一生懸命芽を上へ上へと伸ばし

しっかり根っこを張って成長しております！

まだまだ大きくなりますよ！

今週から本格的に雨マークが

付いてきてますね。。。

今週の日曜日はユリ園にいく

予定だったのですが・・・・。

梅雨は精神的に運動をしにくい

時期となります。。

ここを乗り切って夏へのボディメイクを

頑張りましょう！

湿度が高いので水分補給はこまめに

しっかりおこなってください！

ダイエットは継続が大事！

毎日が無理なら週に2回、または1回の

パーソナルトレーニングで

しっかり追い込むという方法が

効果的です！