おはようございます！

藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

STARS GYM(スターズジム）です！

週末皆様いかがお過ごしですか？

今週はジョギングやウォーキングをしましたか？('ω')ノ

あと1週間で4月も終わり1年の１/３が終わろうとしています。

早いですねぇ。。。

もう夏まで数か月。

今から動き出さないと、夏に間に合わないかもしれません！

まだ初めてらっしゃらない方は、今日か明日には始めましょう！

その一歩が3か月後の自分を大きく変えてくれます！

今始められない方のほとんどは、来週、再来週始める事も難しいでしょう・・。

ズルズルといつの間にか夏になってしまします。

そんなのわかってる！(; ･`д･´)

という方もいらっしゃいますが、

あえて厳しく言わせていただくと

「知っている」だけで「分かって」はいません。

少しでもいいので何か自分を変えてみませんか？

この時期からだといきなりジムに通う事もアリです！

まずは自分で、、、という方は少しきつめの量を心掛ければ

夏までには間に合うかもしれません！

今年の夏は自分を変える夏にしましょう！！