久々の雨の日ですね！

おはようございます！

寒い日、なんだか体を動かす気が起きにくいですね・・・。

雨なら特にそう思いますよね！

だからジムに行くのも面倒だ。。。

だめですよぉ～～！

１日サボると、サボる事への抵抗感が減ります。。。

今日「も」ちょっとしんどいから家にまっすぐ帰ろう。

この「も」になってしまうと、だんだんジムに足が向かなくなります。

ここで、誰かと待ち合わせをしていたらどうでしょうか？

「雨降ってるから今日は休みます」

という、理由で約束をキャンセルしにくいですよね！

そして、ジムで自分で何となくするより、

話しながらや、確実に狙ったところが疲れてくるという感覚、

そして、実際に効果が出ていることから

パーソナルトレーニングは続けられる、より効果がでやすいのです！

専門的なトレーニングの知識や

ダイエットの知識は必要ありません！

全て私たちにお任せください！

藤井寺のダイエット・ボディメイク　パーソナルトレーニングジム

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