食事制限は質素な食事しかダメ？

こんにちは！

よくパーソナルトレーニングジムでダイエットコースをすると

食事制限があって、質素な食事しかできない。。。

と考えておられる方が多いと思います！

食事制限といっても、先日ブログでも書きましたが

その人の体質や生活などで制限するべきモノが違うのです！

もちろん、お腹いっぱいになるほど食べる事はオススメできませんが、

知識と工夫で皆様が思っているモノより色んな料理が食べれることがあります！

また、スターズジムでは皆様に「続ける事」の大事さをお伝えしています。

その為、つづける事の出来る環境をご提案しております。

もちろん、金額的にも相場よりお安く設定しているという事もありますが、

なにより「精神的」なフォローを大事にしております。

痩せたい！ボディラインをきれいにしたい！という気持ちは実はトレーニングを

始めた時が一番ピークになって、トレーニングの辛さや様々な制限により精神的に

ストレスが溜まり、モチベーションを保てない。

実際に体重や体脂肪が落ちていたらモチベーションを保てるんじゃないの？

と思っている方も多いかと思いますが、もちろん落ちないよりは落ちている方が

保ちやすいですが、ある程度落ちると、逆に妥協が出てくることがあるのです！

最初の目標を見失わず、最後まで達成するために、身体的だけでなく、精神的にもしっかり

フォローさせていただくパーソナルトレーニングジムとなってきます！

辛いだけじゃないジム！楽しさがたくさん詰まったトレーニングで憧れのカラダを

手に入れませんか？＾＾

藤井寺市野中のスターズジムで待っています！