レッツ トレーニング！

おはようございます！

FacebookやTwitterなどのSNSもほぼ見るだけで

1年に1回なにかアップすればいい方な僕ですが、

がんばってこのブログをアップしていきますのでよろしくおねがいします＾＾

さて、本日のお話は、夏に向けての体づくり！

皆さんはいつ始めますか？

何をしますか？

そして、その2つの質問の前に、重要なのは

「どうなりたいのか」

です。

結構盲点な所なのです。

有名人の〇〇のような体になりたい！

という方は多いのですが、あなたの骨格にあった体とはどうなのか。

それが重要なのです！

ダイエットと言っても体重を減らすだけではきれいな体にはならないことは

皆様もお分かりだと思います！

では、自分の骨格にあった体系とはどういうものなのか？

それを手に入れるには今の自分の食生活をどう改善するのか？

どこの筋肉をつけるのか？

などなど、「あなたに合ったスタイルを目指して、あなたに合ったトレーニング」

をご提案いたします！

ただ、食事制限をしてジムに行って全般的なトレーニングをするような古い方法だと

時間がかかり、いいスタイルも手に入りにくいのです！

あなたの食事で減らすべきものは？増やすべきものは？

あなたの理想のスタイルに足りない筋肉をどのようなトレーニングでつけるのか？

分からないことだらけですよね！

しっかりアドバイスさせていただきます！

皆さんが想像するパーソナルトレーニングとは

つらい・しんどい

というイメージがあり、自分には無理だ。と思っている方がほとんどでした。

当店へもそのような方が少しの勇気をもってご来店いただき、

しっかり結果をだしていきました！

そして皆様は、こんななら、もっと早くこればよかった！

とおっしゃっていただけます！

当店のパーソナルトレーニングは

怖くありません！

楽しく続けることを最大の目標にしていますので、

藤井寺市や羽曳野市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は

安心してご来店ください！