寒くなってきましたぁ…

おはようございます！

藤井寺・羽曳野の鍼灸整骨院

ＲＥ：ＹＯＵ鍼灸整骨院(りーゆー鍼灸整骨院）です！

朝晩が安定して肌寒くなってきました。。

お昼もだいぶすごし良くなりましたが、

例年より少し気温は高いみたいですね！

なんかここ数年、

暑かったり寒かったりで

何が普通なのか分からなくなってきました( ﾟДﾟ)

季節の変わり目でお身体に負担が多い時期です！

早めのメンテナンスを心掛けてくださいね(●*’ω’*●)

涼しくなって、水分もとらなくなって

水分不足と冷えで、こむら返りになりやすいので

水分はしっかり取るようにしてください(・´з`・)

お風呂にもしっかり使って

体を温めて、血流を良くして

体の疲れが取れやすいように

してあげてください(*'ω'*)

もちろん！

お身体の筋肉を緩めてあげて

筋肉の血流を良くすることは

一番効果が高いです！

みなさまのご来院をおまちしております！