雨。。。

おはようございます！

藤井寺・羽曳野の鍼灸整骨院

ＲＥ：ＹＯＵ鍼灸整骨院(りーゆー鍼灸整骨院）です！

いやぁ～～

雨ですねぇ～～～(*_*)

お昼までにはやむ予報ではありますが

朝一の雨って元気がでないですよねぇ(+_+)

そんな時はストレッチ！！

ゆっくり呼吸をしながら

体のストレッチをすることで、

体の血流もよくなって

筋肉も柔らかくなり、

気分転換にもなりますよ！

肩回りのストレッチ。

お尻周りのストレッチ。

足のストレッチ。

一人でも簡単にできるストレッチが

たくさんあります！

冷え性の方も、足のむくみや疲れが抜けない方も！

ぜひぜひストレッチをしてみてください！

一日の元気がでてきますよ(●*’ω’*●)

もちろん！

整骨院で、ストレッチを指導しております！

気軽にご相談ください！