寒くなっていきますよぉ～～

おはようございます！

藤井寺・羽曳野の鍼灸整骨院

ＲＥ：ＹＯＵ鍼灸整骨院(りーゆー鍼灸整骨院）です！

今日から特に寒くなっていくようですね！

一気に数か月分季節が進むという恐ろしい気候・・・。

体調を崩さないように気を付けてくださいね＞＜

寒い時にはお鍋が美味しいですよね！

今年は去年と違い白菜は安いのでお鍋しやすいですね( *´艸｀)

どんな鍋がすきですか？

生姜とネギ、そして根菜が入ったものが

身体を温めてくれるのでオススメ！

と奥田先生が言っております(●*’ω’*●)

もちろん！

チゲ鍋など、辛い物も身体は温めますが、

胃にとって少し刺激物になるので、

急激に冷えた時は内臓も弱りやすい為

辛いものなどの刺激物の摂りすぎは要注意です(;´Д｀)

内臓が弱ると腰痛や背中が痛くなったりして

色んな症状がでてしまいますので。。。

しっかり寒さへの対策を取って乗り切りましょう！