12月ですよーーー！！！

おはようございます！

とうとう12月！今年最終月になりましたー！

藤井寺の整骨院

RE:YOU整骨院(りーゆー整骨院)です！

朝一は少し曇っていましたが、今は綺麗に晴れ始めていますね！

とうとう師走に突入しました！

バタバタの時期が始まりますよ！

先日からお伝えしておりますように、心とお身体の準備は整っていますか？？

高い所の掃除などが増えて身体に負担をかけすぎないよう、

少しずつ休憩してストレッチなどをしながら掃除をしてくださいね！！

首周りはお風呂ではフェイスタオルを湯船や少し熱めのシャワーで温めて、

首周りに巻いてあげたり、眠る時にネックウォーマーやタオルを巻いて

寝てあげるとよいですよ！

クリスマスや忘年会、大掃除などなど、、

いっそがしい1ヶ月の幕が開きました！

無理せず、嫌な症状が出る前にメンテナンスに来てくださいね！

水分補給も忘れずに！