早朝の運動！

おはようございます！

今日もいい天気な藤井寺(●*’ω’*●)

RE:YOU整骨院(りーゆー整骨院)です！

峯塚公園で早朝に体操をしていると聞き、

轟木院長が参加してきたようです！

意外と人も多く、様々な事をして体を動かして

いたそうです！(*‘ω‘ *)

ラジオ体操もしっかりすれば結構汗ばむ体操なので

皆様も参加してみてはいかがでしょうか？＾＾

ラジオ体操第一は肩甲骨周りの体操にもなっているので

肩こりや首のコリ、背中のハリが気になる方には

簡単にできる体操なのでお勧めです！

梅雨に入り体を動かす事が億劫になってしまいます。。

余計に体がガチガチになって腰痛や肩こりなどを

悪化させてしまいます・・・。

ちょっとした毎日の日課に加えてあげてください！

轟木院長にも続けてもらえるよう、

来院して頂いた際は、

「今日はいった？」

と声をかけてください(笑)