寒の戻りで身体が悲鳴！

おはようございます！

暖かくなってはいますが、朝や日によっては寒いこの頃。

やっと症状が治まってきたという方や、

いままで騙しだましやってきた方の身体が

一気に悲鳴を上げ始めています・・・・。

特に腰痛、ぎっくり腰が多いです！

もちろん、首や肩などに不安を抱えていらっしゃる方も

要注意です( 一一)

冷やさないように注意して、

同じ姿勢をなるべく続けない。

こまめにストレッチや体操をしましょう！

簡単な体操で十分です！

なんとか、この時期を乗り越えましょう！

花粉症の方はクシャミに要注意です(;´Д｀)

クシャミは意外と全身の筋肉を一瞬でグッと力ませます！

その時に首や腰を痛めてしまう方もいます！

週末も天気が良くて花粉が飛びやすい環境です。。。

マスクなどしっかり対策をしてください！

少しでもお体に不安があれば、

藤井寺の整骨院

RE:YOU整骨院(りーゆー整骨院)にご相談ください！

骨盤矯正などを含めた根本的な改善も行っております！