藤井寺はまた冬の気候に・・・。。

おはようございます！

さむいですねぇ。。。

今日も朝一に朝起きたら腰が痛めましたという患者様が来られました。。

こんな気温の上下が激しい時は筋肉に負担が大きいので腰痛や肩こりがひどくなったり

急な腰痛を起こす可能性が高くなります！

日頃のメンテナンスをしっかりしていないとこうゆう時にギクッ！っとなっちゃうかも・・・。。。

産後のママさんなど、あかちゃんの抱っこで日頃から特に腰を使っている方は要注意！

もちろんマタニティママさんも同じです！

お体の不調はすでに体から警告です！「ちょっとくらい」が、

後々大きな症状となって返ってくるのです！(`･ω･´)

慢性化させない為に早いうちから対処する事をお勧めしています！

まだまだ、春が来るまで時間がかかりそうです・・・。

この冬を乗り切れるよう最後まで気を抜かずしっかりメンテナンスをしながら

がんばりましょう！