1月のテーマ「今年の目標」轟木靖子さん編

こんにちは！

藤井寺・羽曳野のREYOU鍼灸整骨院

（りーゆー鍼灸整骨院）です！

やっと、天気が晴れましたね！！

暖かくなり、動きやすぐなってきました！

ですが、金曜日にまた寒くなるそうなので、体調にはお気をつけください！

さて、今回は1月のテーマ「今年の目標」轟木靖子さん編です✨

今年の目標はというと…

ダイエットッ‼️

だそうです😊

昨年からジムに入会し、トレーニングをされています💪

これからも、継続して身体を引き締めるということでこの目標にされました✨

身体を鍛えるということは、腰痛などの予防にもつながりますし、スポーツなどでの怪我のリスクを抑えることにつながります！

ちょっとしたトレーニングが大きな効果をもたらすので、興味がある方は是非お声掛けください💪